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吃樱桃上火了怎么办 临沂人要注意的去火方法

作者:24k88--时间:2019-01-02 15:57

  又要到樱桃成熟上市的时候了,很多人都非常喜欢吃樱桃,食用樱桃也有很多好处,那么樱桃可以无所顾忌的吃吗?

  樱桃有“美容果”之称,其含铁量非常丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍,居各种水果之首,常吃可使皮肤光滑润泽。

  食用樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  专家表示,樱桃吃多了是有可能会导致上火的。因为樱桃属于热性水果,吃太多容易上火。

  尤其是对于阴虚火旺、大便干燥、口臭、体质燥热的人都不宜食用,樱桃一般一次吃10个左右比较合适,吃太多容易引起恶心、呕吐、上火、流鼻血、损肺等症状。

  有阴虚咳嗽的症状的人,如干咳少痰,或者痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软的时候,都不能吃樱桃。

  同时,樱桃的含钾量极其高,每100克樱桃的含钾量约258毫克,也不可多吃。

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